La DNR est une méthode moderne issue des thérapies brèves, inspirée notamment de la PNL, de l’hypnose de l’EMDR et l’IMO. Développée dans les années 2000, elle utilise des mouvements oculaires et des stimulations sensorielles pour désactiver les charges émotionnelles inutiles et restructurer les schémas internes. Elle agit rapidement, en douceur, sans revivre intensément les souvenirs difficiles et apporte des changements rapides et durables au niveau psychologique.
Ses principaux bénéfices :
• Libération des émotions bloquées
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Transformations des croyances limitantes
• Amélioration de la confiance en soi
• Soutien lors des transitions de vie
• Alignement entre pensée, émotions et actions
En pratique :
La DNR ne remplace pas un suivi médical, mais constitue un accompagnement complémentaire efficace. Elle est brève, personnalisée, et accessible à la plupart des adultes. Les séances sont généralement apaisantes et visent un changement durable.
« Votre transformation commence dès que vous décidez de vous en libérer. »
FAQ
• DNR vs EMDR : Les deux utilisent des mouvements oculaires, mais la DNR est plus large et plus douce, sans revivre intensément les souvenirs difficiles.
• Méthode non médicale : Elle ne remplace pas un traitement médical et ne pose aucun diagnostic.
• Séances apaisantes : La DNR est conçue pour être confortable, sécurisante et peu émotionnellement éprouvante.
• Durée de l’accompagnement : C’est une approche brève ; quelques séances peuvent suffire selon la demande.
• Travail sans souvenir précis : Oui, la DNR peut agir sur les émotions actuelles ou les schémas répétitifs sans souvenir particulier.
• Pour qui ? Elle convient à la majorité des adultes, avec une vérification personnalisée lors de la première séance.