Pratique ancestrale déjà utilisée dans l’Antiquité, l’hypnose moderne s’est véritablement développée au XIXᵉ siècle avec les travaux de Charcot, Bernheim puis Milton Erickson, qui en a fait un outil thérapeutique reconnu. Aujourd’hui, l’hypnose est une approche douce et naturelle permettant d’accéder à ses ressources intérieures, souvent sous-estimées, pour transformer durablement son rapport au stress, aux émotions, aux habitudes, ou encore à la confiance en soi.
Dans un cadre bienveillant, l’hypnose vous accompagne vers un mieux-être profond et durable.
Les bénéfices de l’hypnose
• Gestion du stress et de l’anxiété
Apaiser l’esprit, réguler les émotions, retrouver de la sécurité intérieure.
• Amélioration du sommeil
Réduire les réveils nocturnes, faciliter l’endormissement, installer un sommeil réparateur.
• Confiance et estime de soi
Dépasser les blocages, renforcer sa valeur personnelle, oser s’affirmer.
• Accompagnement des changements de vie
Surmonter une période difficile, se libérer d’anciens schémas, accueillir une nouvelle dynamique.
• Évolution des habitudes
Avancer vers un comportement plus sain, rééquilibrer ses automatismes, activer des ressources de motivation.
Chaque séance est personnalisée : vous avancez à votre rythme, en respectant vos besoins et votre sensibilité.
« Osez vous accorder cet espace intérieur où tout devient possible : votre transformation commence ici.»
FAQ
L’hypnose, est-ce que je dors ?
Non. Vous restez conscient(e), lucide et maître de vous-même. L’hypnose est un état naturel, similaire à celui que l’on expérimente en rêvassant ou en étant très concentré.
Peut-on me faire faire quelque chose contre ma volonté ?
Jamais. L’hypnose thérapeutique respecte votre intégrité et vos valeurs. Vous gardez le contrôle en permanence.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre objectif. Certaines problématiques évoluent en 1 à 3 séances, d’autres demandent un accompagnement plus progressif.
Tout le monde est-il réceptif ?
Oui, mais chacun à sa manière. L’hypnose s’adapte à votre sensibilité et à votre rythme.
Dois-je me préparer avant une séance ?
Non. Il suffit de venir avec l’envie d’avancer et de vous offrir un moment pour vous.